Déroulement d’une séance

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Le yoga est avant tout une attitude intérieure 

 Il n’est pas impératif d’être souple pour pratiquer

 On s’exerce à partir des possibilités du moment, 

en toute bienveillance envers soi-même,

 Sans aucun esprit de compétition.

Elle pourra vous apporter

Avec une progression lente et régulière 

  Plaisir à respirer

Endurance nerveuse

 Vitalité physique

Connaissance de soi sans jugement