LES COURS

Il est préférable de débuter par un cours d’initiation individuel,

qui vous fera goûter une première séance.

Ce cours d’initiation vous donnera les bases précises et personnalisées. 

Et  vous serez plus à l’aise pour intégrer un groupe, notamment en ce qui concerne les respirations entre les postures. 

les cours ont lieu une fois par semaine afin de garder toutes leurs saveurs,

de façon régulière, pour constater une progression, tant dans l’aisance respiratoire, que dans la perception de son corps.