LES COURS

Il est préférable de débuter par un cours d’initiation individuel,

qui vous fera goûter une première séance.

Ce cours d’initiation d’une durée de 1 h 30, précédé d’un échange pour mieux se connaitre, vous donnera les bases de façon précise et personnalisée.

Même si vous ne souhaitez pas poursuivre, vous aurez répondu à certaines questions, vous permettant de vous orienter vers ce qui vous convient personnellement.

Et si vous souhaitez faire un bout de chemin…. et bien, vous serez plus à l’aise pour intégrer un groupe, notamment en ce qui concerne les respirations entre les postures, que nous aurons pris le temps d’approfondir. 

les cours ont lieu une fois par semaine afin de garder toutes leurs saveurs,

de façon régulière, pour constater une progression, tant dans l’aisance respiratoire, que dans la perception de son corps.