RECOMMANDATIONS AUX PRATIQUANTS

Recommandations pratiques
Pour préserver toute la saveur du yoga et ne pas entrer dans
un automatisme gymnique, vivre pleinement une seule séance hebdomadaire.
Toutefois la régularité est indispensable pour approfondir sa pratique

réserver au yoga un vêtement, propre, couvrant, ample et chaud (pantalon souple, jogging…) et une grande serviette sur son tapis

boire un verre d’eau en fin de séance

Si possible Arriver 10 minutes avant pour se changer, se poser et ainsi  profiter pleinement de sa séance de yoga hebdomadaire comme un moment rare et précieux.